Tibet e Kham

Via Qintai – Tempio Taoista Qingyang – Casa da tè

Arrivo a Chengdu, capitale della provincia del Sichuan. Passeggiata nella città vecchia lungo la via Qintai, dove antiche residenze sono state trasformate in negozi e ristoranti.

Pranzo in città con degustazione del famoso mapo tofu. Attenzione: la cucina sichuanese è rinomata per i suoi sapori piccanti e speziati!

Visita al Tempio Taoista Qingyang, il più grande della regione. Pausa in una tipica casa da tè per assaporare il tè locale.

Cena nel quartiere antico. Pernottamento in hotel.

Base dei Panda – Ponte Luding

Colazione in hotel.

Partenza per Kangding lungo una strada panoramica tra formazioni rocciose, foreste e cascate.

Visita al Centro di Ricerca dei Panda Giganti di Chengdu, seguita da una passeggiata in una valle verde con fiumi cristallini.

Pranzo lungo il percorso, poi attraversamento del tunnel Erlang Shan (8,6 km).

Visita al celebre ponte Luding, importante monumento storico, soprattutto durante la Lunga Marcia dell’Esercito Rosso.

Arrivo a Kangding nel pomeriggio, antica capitale del Kham.

Cena tradizionale. Pernottamento in hotel.

Monastero di Tagong – Colline con bandiere di preghiera – Praterie

Colazione in hotel.

Visita a un monastero lungo il percorso, con attraversamento del passo Zheduo (4.290 m).

Scoperta di Tagong: il grande monastero, la collina ricoperta di bandiere di preghiera e le praterie circostanti.

Incontro con famiglie nomadi.

Pranzo e cena durante le visite. Pernottamento in hotel.

Scuola primaria – Stupa dorato di Muya

Dopo colazione, visita a una scuola fondata dall’ONG ASENT nel 2006 a sostegno dell’educazione locale.

Proseguimento verso lo stupa dorato di Muya, con splendida vista sul Monte Yala.

Pranzo e ritorno a Kangding. Cena e pernottamento in hotel.

Tsetang – Monastero di Mindroling – Riposo

Colazione e volo per Lhasa via Chengdu.

Accoglienza e trasferimento a Tsetang, culla della civiltà tibetana.

Visita al monastero di Mindroling e tempo per acclimatarsi all’altitudine.

Cena e pernottamento in hotel.

Monastero di Samye – Palazzo di Yongbulakang

Colazione, poi escursione al monastero di Samye, il primo costruito in Tibet sotto il re Trisong Detsen, ispirato all’università indiana di Odantapuri.

Passeggiata nel villaggio di Samye. Pranzo, poi visita al Palazzo di Yongbulakang, considerato una delle costruzioni più antiche del Tibet.

Cena e pernottamento in hotel.

Lago Yamdrok – Monastero di Palkhor

Partenza per Gyantse con sosta al sacro Lago Yamdrok (4.441 m), noto per le sue acque turchesi.

Pranzo lungo il percorso. Attraversamento del passo Karola (4.200 m), con vista sui ghiacciai.

Arrivo a Gyantse (3.900 m) e visita al monastero di Palkhor.

Cena e pernottamento in hotel.

Mulino d’orzo – Palazzo Pala – Monastero di Tashi Lhunpo

Visita a un tradizionale mulino d’orzo, poi al palazzo aristocratico Pala.

Arrivo a Shigatse, seconda città del Tibet e residenza del Panchen Lama.

Visita al monastero di Tashi Lhunpo, centro spirituale della scuola Gelugpa del buddhismo tibetano.

Pranzo, cena e pernottamento in hotel.

Valle del Brahmaputra – Fabbrica d’incenso – Norbulingka

Trasferimento panoramico a Lhasa lungo la valle del fiume Brahmaputra.

Visita a una fabbrica di incenso e al Norbulingka, antica residenza estiva del Dalai Lama.

Pranzo, cena e pernottamento in hotel.

Monasteri di Drepung e Sera

Visita al monastero di Drepung, uno dei tre grandi monasteri di Lhasa. Ritorno in città per il pranzo.

Nel pomeriggio, visita al monastero di Sera, famoso per i dibattiti dei monaci nei giardini.

Cena e pernottamento in hotel.

Palazzo del Potala – Tempio di Jokhang – Via Barkhor

Visita al Palazzo del Potala, simbolo del Tibet e mausoleo dei Dalai Lama (Patrimonio UNESCO).

Proseguimento al tempio di Jokhang, il più sacro tra i santuari buddhisti.

Passeggiata lungo la via Barkhor, centro di pellegrinaggio e mercato tradizionale animato.

Cena e spettacolo folkloristico tibetano. Pernottamento in hotel.

Treno del Cielo

Trasferimento alla stazione e imbarco sul “Treno del Cielo” per Xining (24 ore), la ferrovia più alta del mondo (quota massima: 5.072 m).

Pasti e pernottamento a bordo a carico dei partecipanti.

Monastero di Ta’er – Volo per Chengdu

Arrivo a Xining. Pranzo, poi visita al monastero di Ta’er.

Volo per Chengdu. Pernottamento in hotel.

Colazione e trasferimento in aeroporto per il volo di rientro.

Fine del tour.